生命科学学院工会组织“减压-唤醒-赋能”正念舞动体验活动
发布时间：2023-03-10
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为迎接3月20日国际幸福日的到来，学院工会联合学校教工健康协会于2023年3月10日下午在生科院工会小家举办了一场“减压-唤醒-赋能”正念舞动体验活动。
本次体验活动诚邀校医院高级健康管理师余倩医生作为指导教师。活动当天，余老师先为大家介绍了正念舞动的基本理论知识，随后，参与体验活动的各位教工在余老师的指导下，积极投入到冥想、运动、即兴舞蹈等各个环节的活动中。在体验了多种活动后，教工们表示身心得到了放松，与同事们的关系更加和谐，对自我有了一种更清晰的觉察力，个人创造力也得到了激发。很希望类似的活动还可以继续开展。
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