4月25日，生命科学学学院学工办举办辅导员心理赋能沙龙，本期主题为“‘OH卡’”潜意识图像卡自我与减压治愈分享”。北京师范大学心理咨询中心外聘专家、ICF（国际教练联盟）北京分会前副会长陈清文老师带领学院专兼职辅导员就如何进行自我认知与减压疗愈进行深入分享。

活动伊始，陈老师向大家介绍了OH卡的理论基础和使用方法。OH卡在心理学上叫潜意识直觉卡，是一种心理投射测试工具。主要融合了精神分析里的自由联想，荣格的意象原型和集体潜意识，类似于沙盘、心理剧、房树人等专业心理技术。OH卡创作者认为，人有能力改变自己，要相信自己的潜能。陈老师强调，要遵循OH卡的使用原则，参与过程中注意少说多问，尊重隐私、尊重时间，尽量做到不解释、不分析、不反对。

随后，陈老师带领辅导员们深入体验OH卡，引导老师们将随机抽取的图卡、字卡与自己的过去、现在和未来联结，通过思考、表达、倾听，挖掘未被看见的“本我”。体验过后，陈老师进一步介绍了OH卡的其他使用方法，鼓励大家在日后多进行体验和应用，寻找自我心灵慰藉。

本次活动有效地帮助辅导员老师促进关爱自我、减缓压力、放松身心，老师们表示将探索把OH卡技术用于班级心理健康工作，帮助同学们看见潜意识中的自己，培养积极向上的心态。