10月24日，由生命科学学院团委实拓部组织的重阳助老志愿活动在师大社区成功举办。重阳之际，同学们积极担任志愿者开展助老活动，为独居老人送去关怀与温暖，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德。本次志愿活动主要围绕两个主题，养生锤科普与香包赠送、心愿书写。
一句重阳安，暖透老人心
推开老人家门，志愿者便递上重阳祝福：“爷爷奶奶，重阳安康！我们来看您啦！”同时送上重阳主题小装饰，瞬间拉近彼此距离。老人们先是惊讶，随即笑逐颜开，忙着挪椅、倒茶，志愿者连忙扶住，坐在老人身边听他们聊往年重阳回忆、楼下盛开的菊花。夕阳透过窗棂，将一老一少的身影映在墙上，暖意顺着话语淌进老人心里。
轻敲慢揉，揉进岁月关怀——养生锤科普
养生锤能帮老年人轻敲肩颈腰背，缓解酸痛、舒活经络，秋冬用着还暖身。小小的养生锤，成了连接关怀的桥梁，每一次轻敲，都是为老人健康敲响平安节拍。
志愿者详细讲解了养生锤的作用，为了让老人们更直观的掌握使用方法，志愿者进行了现场演示。“这养生锤敲肩膀要轻，顺着经络揉，像家里人捶背那样……”志愿者着老人的手教握锤，指尖温度格外安心。老人跟着练习，志愿者耐心纠正，还笑着夸赞“您这力道刚好”。
一针一线香，一笔一心愿——香包赠送与心愿书写
重阳节送香包，既以艾草、菊花等祛寒安神祈健康，也寄寓对长辈福寿康宁的祝福。
志愿者将亲手制作、绣有“福寿康宁”的艾草菊花香包挂在老人衣襟：“重阳戴这个能安神祛寒。”随后递上菊花心愿卡，协助老人写下“盼孩子常回家”“愿邻里安康”等心愿，并在卡片背面写下“愿您岁岁无忧，重阳喜乐”。
一屋烟火气，约定再相逢
衣襟的香包、茶几的养生锤、抽屉的心愿卡，成了老人这个重阳最暖的念想。服务尾声，志愿者帮老人把养生锤放在茶几、叠好报纸、浇了窗台上的菊花。“有问题找社区，我们会常来。”告别时，老人拉着志愿者说“下次来吃饺子”，志愿者笑着应下“过阵子再来看您”。
志愿者心得体会
1、张佳欣：推开那扇半掩的门，我跟着社区工作的阿姨一同在重阳节拜访了一位退休的老教授。阿姨紧紧握着那双阅尽沧桑的手，眼眸中交汇着关爱，尊敬与欣喜。我的心情也随着她们一同起伏。小小的养生锤，传递的不只是穴位的敲打，还有无言的关怀与体贴；简陋的香包装载的不只是薰衣草的芬芳，还有前一夜与棉花共同缝进针线的祝福。步履蹒跚的老师执意将我们亲自送到门口。看着那扇虚掩的门，回想着那些言浅意深的对话与祝福，我思绪万千：我们作为志愿者在重阳节走入老师的家中，践行敬老爱老的美德。但我得到的，是一段宝贵的社会经历，一种面对长者的谦卑姿态，一次对高龄老人孤独的切身体会。对老人的关怀，不应该仅限于节日的走访，不应该局限在特定的群体，我们青年人要从身边逐步扩大范围，与社会共同创造一个敬老爱老，关心空巢老人的社会环境。
2、冯丹宁：我和带队的老师刚刚走到楼梯拐角处，就听到老人热情的招呼声“老师您又来了啊，快快快请进”，老师和老奶奶点头问好，带着我走进小屋，我怯怯地和精神矍铄的老奶奶打招呼，奶奶慈祥地看着我，轻推我的背部将我请进门。进门后，一位老先生走出，激动地握着老师的手，声音洪亮地说“老师，您多费心啦，总来看我们”，我将养生锤，香包，和社区提供的被子递给老先生，他打开盒子，取出养生锤，端详着，我一边讲解它的用法，一边觑着老人的神色，老先生轻抚锤身，眸中似有晶莹。趁着老师寒暄问候老两口的功夫，我打量着屋内的陈设，屋里灯光昏暗，墙体多有破损，门窗锈迹驳驳，看起来摇摇欲坠，桌柜布满了岁月侵蚀的痕迹，架子上的书装订松散，年代久远。我暗暗心惊，这时老奶奶再次表达感谢，“您每年中秋，端午，重阳都来，真是太麻烦您了”，老师摆摆手，细细叮嘱了老人一些日常琐事和身体情况，不多时，就带着我离开了。敬老活动虽然简短，却在心口柔软处扎入了细密的针，社区多是长寿的长者，看见他们居住的环境并不是那么优渥，心中泛起细密的酸涩，但逢年过节北师大为老人们送去的温暖，也让我深刻体会到人文关怀与社会温度。
3、李锦如、张珑庭：重阳佳节，有幸随社区工作人员一同登门看望几位长者，这份经历于我们，是一次涤荡心灵的温暖旅程。我们带去的是一份小小的关怀——香包包和寓意健康的养生锤。出乎意料的是，老人们回馈给我们的是如家人般毫无保留的热情。他们的笑容，像秋日里的暖阳，瞬间消融了我们初次见面的生分。
其中一位精神矍铄的老奶奶，曾是师范大学的教师。她热情地邀请我们坐下。虽然听不清我们说话，但她的眼中闪烁着智慧的光芒，娓娓道来当年的故事，言语间满是对儿女的骄傲。那一刻，我们仿佛聆听着一堂关于人生与奉献的生动课程。
另一位老人，是社区里知名的太极拳老师。他兴致勃勃地拿出珍藏的比赛照片，一张张指点，向我们讲述赛场上的英姿与趣事。照片定格了他矫健的身影，而他反复叮嘱我们：“年轻人，工作再忙，也要记得多运动，身体是革命的本钱啊！”这份殷切的关怀，超越了简单的寒暄，是长辈对晚辈最朴实真挚的疼爱。
这次探望，我们送出的仅是微薄的物资，收获的却是无价的精神财富。我从他们身上看到了岁月的沉淀、生命的韧性以及历经风雨后依然温暖如初的善意。这更让我深刻体会到，“敬老”绝非单向的付出，而是一场温暖的双向奔赴，我们在倾听与陪伴中，同样被故事滋养，被真情治愈。
4、任晓文、曲怡凝：循着侯老师温暖的指引，我们轻轻叩开了八位长者的家门。推开门扉，撞见的是岁月沉淀后的从容——有的神采矍铄，眼底仍闪着治学的光亮；有的温润平和，言谈间尽是历经世事后的宽厚，每位老人都以最和蔼的姿态，接纳着我们这群晚辈。他们之中，有物理学院深耕数理的前辈，有外语学院架起沟通桥梁的先生，亦有化学学院钻研物质本源的师长，即便年事已高，那份对生活的热忱、对他人的善意，依旧饱满鲜活。他们拉着我们的手细细攀谈，殷切地递上热茶，那份不加修饰的亲切，瞬间消融了陌生的距离。我们带去的，不过是一份微不足道的牵挂——亲手缝制的香包藏着草木清香，亲手制作的养生锤载着浅浅心意。但老人们回馈给我们的，却是一场直抵心灵的精神洗礼。第一位见到的老师，虽听力稍减，却始终坚持每日八千步的锻炼，用行动诠释着“老当益壮”的生命韧性；那位频频道谢的奶奶，言语间满是对居委会的信任，这份沉甸甸的认可，更让我们懂得了陪伴与关怀的重量。那些看似微小的物资，在与岁月的对话中，早已超越了本身的价值。我们从老人们身上，读懂了坚守的力量、豁达的智慧，更明白了“传承”二字的深意——他们曾以学识滋养时代，如今又以品格照亮人心。这场短暂的探访，早已不是单向的慰问，而是一场温暖的双向奔赴：我们送去陪伴，收获了生命的启迪；我们传递敬意，更承接了前辈们身上最珍贵的精神火种。
5、凯迪日耶：周五下午，我随师大社区工作人员为90岁以上老人送去重阳节祝福，手中的养生锤与棉被，是想为老人们添一份实在的暖意。
走过几户人家，不同的场景让我心里泛起波澜。有的老人独自在家，安静地坐在沙发上，见我们来便慢慢坐直身子，眼神里带着一丝不易察觉的欣喜；有的老人已失去自主活动能力，由保姆照料着，只能用轻声的“谢谢”回应我们的问候。没有过多热闹的寒暄，但那份“被记挂”的感动，在安静的房间里格外清晰。
这次活动让我真切感受到，敬老不只是节日里的仪式，更是对独居、失能老人日常需求的关注。他们需要的或许不是贵重的礼物，而是有人愿意停下脚步，陪他们说说话、看一看。这样的志愿活动就像一束微光，照亮了老人们的生活，也让我更坚定了常去关心他们的想法——用一点点陪伴，为他们驱散孤单。
总结
感谢各位志愿者的无私奉献，大家的爱心与耐心温暖了每位老人；感谢师范大学社区各位工作人员的精心组织与统筹安排，保障了活动各环节有序推进、顺利开展。因他们的参与，这场重阳助老活动更具温度与意义！
本次活动不仅让社区老人们感受到了节日的温暖和社会的关怀，更将实用的健康知识和养生方法送到了他们手中，真正实现“老有所学、老有所乐、老友所健”。让尊老敬老之风在社区常驻，为长者的幸福晚年生活保驾护航。
